如果我的宝宝总是在晚上吃奶，我该怎么办？ 3个小技巧，让宝宝戒夜奶睡一整夜

在我的育儿群里，妈妈们讨论最多的就是宝宝的吃喝。

尤其是最近大家都在讨论晚上给宝宝喂奶的问题，妈妈们也总是议论纷纷。有的妈妈表示很高兴，也有的妈妈在抱怨。

安安的妈妈说，她的宝宝很乖。每天晚上，她睡前吃饱了，一觉睡到天亮。她晚上不用吃奶就折腾她当妈妈了，这样她也能睡个好觉。晚安。

她说自己很感激自己的宝宝，不会很厌倦像妈妈一样折腾她。

大家都很羡慕安安的妈妈，觉得自己的宝宝是天使宝宝。

的确，安安2-3个月大的时候，一夜安睡，没有夜奶。不得不说，这是一个让妈妈很省心的宝宝，安安的妈妈让人羡慕也是可以理解的。

而彬彬的妈妈不是这样的。她经常在群里抱怨。

因为彬彬已经7个月了，从出生到现在，彬彬每晚都要吃两三个晚上的牛奶。彬彬的妈妈不得不支撑着自己疲惫的身体来满足宝宝，因为她一直在哭，因为她不喂他。让人很着急，所以彬彬的妈妈说她别无选择。

作为全职妈妈，我白天照顾宝宝，做家务。我不谈论辛勤工作，有时我不明白。晚上，因为孩子因为夜奶的问题睡不着觉，彬彬的妈妈经常处于睡眠不足的状态，白天显得无精打采。

彬彬妈妈感叹，当妈妈真不容易！

当然，妈妈是“无私奉献”的代名词，哪有“轻松”之说。然而，苦是苦的，累是累的。看到宝宝天真的笑容，我觉得所有的辛苦都是值得的。

除了我们之外，还有很多像彬彬妈妈这样的妈妈，还有像安安妈妈这样的宝妈。当然，我们都希望宝宝们能像安安一样，告别夜奶睡一整夜，给妈妈一个甜美的睡眠。

一般来说，对于三个月以内的宝宝，妈妈们不应该强迫宝宝不吃夜奶。

因为2-3个月宝宝的胃容量很小，每每次都吃不了多少母乳，所以肚子饿的特别快，晚上很可能会吃夜奶。

三个月后的宝宝，胃容量会变大。如果你吃一次母乳，晚上可能可以睡5-6个小时，也许更长，所以妈妈可以利用一些习惯，让宝宝戒掉夜奶，睡一整夜。

那么，怎样才能让宝宝在不喝夜奶的情况下整夜安睡呢？

1. 白天陪宝宝玩一会儿

不要睡得太多，如果白天睡得太多，晚上就会睡得少，宝宝也会比较饿。宝宝饿的时候，晚上吃东西很容易。

所以，家长和妈妈们白天要多陪孩子玩，以免白天睡得太多，晚上睡得太少，容易吃夜奶。

父母白天陪伴宝宝的时间比较多，宝宝心理上容易得到满足，让宝宝安全感十足，晚上睡得更好，减少夜奶次数，或者不吃夜奶。

二、让宝宝睡前吃饱

有的宝宝晚上睡前不吃奶，所以可能会在半夜前醒来，醒来时往往需要喂奶。这对母亲来说非常累。

如果宝宝睡前吃饱了，妈妈的睡眠时间就能得到保证，白天的精神状态也会好一些。

三、不要养成宝宝一哭就喂的习惯

有些婴儿在半夜醒来时会哭泣。如果宝宝在哭，妈妈会母乳喂养，宝宝就会养成这种习惯，晚上会经常吃奶。

其实，哭闹的婴儿并不一定是饿了。有时，婴儿在不舒服时会感到不安全或哭泣。

那么，妈妈该怎么办呢？

如果宝宝晚上哭醒，妈妈可以紧紧抱住宝宝，拍拍宝宝的后背，安抚宝宝，让宝宝很快入睡，或者停止喂夜奶，等待宝宝发育慢慢习惯就好了。

有时宝宝可能真的很饿。即使宝宝在晚上喂奶，妈妈也可以减少晚上喂宝宝的频率，让宝宝慢慢适应。

比如宝宝从每晚3次减少到每晚2次，然后逐渐减少到每晚一次，以此类推，慢慢断奶宝宝晚上吃奶的习惯。

结论：没有人天生就是母亲。每个人都从新妈妈开始。有句话叫“养育自己”。我们陪伴宝宝成长的同时，也是我们自己成长成熟的过程。只要我们妈妈们耐心等待，用心陪伴宝宝，相信宝宝会如我们所愿。

当然，作为孩子的爸爸，你也得承担起育儿的责任，多体谅妈妈的难处，参与育儿。不要做隐形的父亲，只有对宝宝的成长和家庭的幸福才有好处。