出发之前，必须尽可能想象在野外将会面临的各种境地,以便准备相应的技能和装备。如何装备自己在很大程度上决定了露营活动的成败。以下物品是不可或缺的。这里需要提醒野营

户外出行，最老生常谈的话题就是安全。无论怎么强调都不会觉得过分。下面，我们就来盘点一下，户外遇到危险如何自救？毒虫毒蛇咬伤在春夏之季，野外徒步或露营时，最容易被

性感时髦的 打底裤玉人，网友：非常吸收眼球！打底裤的搭配方 式不但质地柔嫩舒服还显得文雅大气，加上牛仔的布面更舒服透气柔嫩亲肤穿 起来整小我暖暖的，能够让 你轻

衣着玫赤色的色的连衣裙的英俊蜜斯姐，才是这条游轮上最靓丽的一道风光芒我们本日说到的这个英俊的蜜斯，是在一艘游轮上穿的一条连衣裙，连衣裙的色彩是玫赤色，玫赤色的，

颈椎病已经发展成一种常见职业病，长时间伏案久坐、姿势不当，致使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，不仅颈部僵硬、活动受限，还伴随着头脑昏沉、上肢无力，手指发麻等症状

我们都被提醒过上火，也可能给自己或别人诊断过上火。吃点辣椒，说会上火，吃点油炸食品，也说会上火。脸上长痘，嘴唇长泡、嘴里长溃疡，牙龈出血，喉咙痛，眼屎多，鼻子出

教你四道解馋的家常菜，两道荤菜两道素菜，简单好学 ！毛豆烧鸡材料：小公鸡一只、毛豆米一斤、生姜蒜头、红干辣椒、八角、花椒、香葱、黄酒、或者料酒酱油、冰糖、盐、鸡

血脂，是血浆中的，中性脂肪和类脂的总称，广泛存在于人体中。而血脂超标，也就是高血脂，多是由于不良的饮食习惯、生活习惯所导致。 高血脂，容易导致血管慢性损伤，诱发

红烧兔肉选兔；2kg左右鲜活兔1只（1.5～2kg的活兔最佳）。宰杀吊起肉兔一只后脚，用尖刀剌杀兔心脏，放血，剥皮，洗净备用。兔肉准备把兔肉切成宽1cm、长1.

【导读】：山药豆的吃法有哪些？山药豆的功效和山药差不多，都是健脾补肾的好食材，山药豆小小颗，口感面面的，稍作处理，非常好吃。下面来了解山药豆有哪些吃法。山药豆和