月子期间能否瘦身，让我为大家来分析一下：

月子餐吃还是不吃，好还是不好？月子水用还是不用？到底有没有必要？ 月子餐、月子水，我们都不必过重的看待这一点，尤其是加了中药的月子餐并不是适合于每个孕妇； 因为我们在定制月子餐的时候，没有实行辩证论治，加了中药的月子餐实际上是需要在中医的指导下用的。 如果家里能提供非常好的饮食平衡膳食，那家里做当然是很好，又方便又省钱。 如果家里确实在做饭上存在困难，那我们在定制月子餐时要有所选择、有所了解。 但是如果让医生提建议的话，我们是说这个事情要辩证地看，月子餐不一定是要非吃不可。

月子餐推荐吃什么？ 产后在家做饭，实际上要强调煲汤。比如说：鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等都是可以的； 但是有些汤煲好后上面漂了很厚的油脂，油太多对人体也有不好的地方，比如过多的油脂会沉积在我们体内，称其为脂肪； 过多的油脂对于哺乳也有不利的影响，因为小孩对脂肪的消化能力是最弱的，所以一些汤类煲好后，如果上面的油脂非常多，可以适当地撇油，或者加入适量的蔬菜。 在汤的辅料中提倡加一些红枣、花生、黄豆还有香菇，可以让汤的色泽、味道更好，营养更全面。

产后多久可以吃水果？ 实际上产后就可以吃水果，但是不宜吃从冰箱里直接拿出来的水果，吃室温保存下的水果完全可以。 剖宫产后，一定要等到排气以后，吃比较好消耗的水果，比如苹果、香蕉。 我们强调的是：在月子里要多喝汤，这样能使得乳汁分泌的更加充足，因为乳汁中80%都是水分，多喝汤是为泌乳做准备； 还有就是产褥期容易出汗，而且排尿多，这时候就要补充液体，主要考虑这两方面的原因。 在主食方面，如：粥、面片汤、鸡蛋羹、馒头、包子都是可以的。

月子期间建议多喝老母鸡汤吗？ 喝汤也好吃、吃其他东西也好，不建议固定一种食物，换着花样吃更好，营养更容易均衡，从调节食欲、享受美食的感觉上都能更好一些。 5、问：产后要马上吃补铁的食物吗？ 王医生答：无论是顺产或剖宫产都要面临丢失几百毫升的血，通常一个自然分娩丢失300ml的血都是正常的情况，一个剖宫产手术也会如此，这个时候常说产后要加强铁的补充，也就是要多吃富含铁的食物。 如果产后没有大出血，孕期也没有贫血，这个时候并不强调要多吃铁剂，但在饮食上要多吃含铁的食物，如：动物血、动物肝脏、瘦肉、芹菜、小油菜、木耳、红枣等。

我还记得 出院之后体重轻了9公斤，就在自己沾沾自喜的时候，以前的衣服无论如何都穿不上，只能过过眼福。 这让我的自尊心极度受挫，立志要减肥受到100斤。身边的朋友都嘲笑我，产后无论多累都坚持纯母乳喂养，，我是去医院复查的时候，医生给我推进一款是分体装，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效果，很多来她那生产的宝妈，越早穿灰复的越好！等孩子断奶。就晚了即使减完肥身才也是不好看 我一听特别着急 想马上穿上，听医生说的这么好就直接要了地纸，然后入手了一身，当时穿上去的感觉好舒服啊，又不紧不嘞。喜欢的话评论，

个人感觉比腹带舒服多了，也比纱布好多，好多，后来穿了两到三天都没有感觉不舒服，价格还便宜，我又去入手了一身，也好换洗。就连晚上睡觉都穿着，穿了有半个多月吧，肚子真的有变化了，小了好多。就连我老公也说，你的肚子真的小了好多啊。当时别提我有多高兴了。 现在差不多穿了有两个多月了，已经完全恢复了，所以个人推进收附衣，方便不勒，价钱也不贵。主要是特别舒服。

虽然我收入不错，但是钱也不能乱花呀，节省下来的钱可以给宝宝买尿不湿和奶粉呀，嘻嘻。起初我也想弄个贵的穿穿，心想贵的效果肯定也好。回娘家待产的时候，偶遇妈妈的闺蜜来家里串门，闲聊的时候阿姨说她媳妇之前生孩子买的收附衣很舒服方便，而且效果挺好的。价格很亲民。于是就要来了地芷，没想到效果真心不错。出月子肚子就平了不少，穿了两个多月，体重就下了20多斤。 大概就是这样，有点乱，宝宝哭了，我得去哄我的小情人啦！最后祝愿各位宝妈要男得男，要女得女