什么办法祛斑最好

蜂蜜黄瓜面膜

黄瓜的营养价值及营养成分置信大家都晓得，很多妹子会直接生吃或切成片敷面膜淡斑与美白肌肤，其实黄瓜中再参加一点蜂蜜，淡斑的成效事半功倍。蜂蜜黄瓜面膜自制很简单，首先将黄瓜榨汁，参加珍珠粉，蜂蜜搅拌平均，洁面后涂抹到脸上，15分钟后洗净即可，再做后续的颐养工作。

柠檬汁面膜

柠檬含有丰厚的维生素C，有淡斑、抗衰老、减肥瘦身等成效。用来泡水喝或自制面膜都十分不错。将新颖柠檬榨汁后参加面膜粉搅拌平均，每天早晚洁面后涂抹，10-15分钟洗净即可。再做后续的颐养工作，留意这个祛斑的办法需求长期坚持才有效哦，一周做1-2次，连续3个月，不只美白肌肤还淡化斑点。

西红柿

西红柿是夏季最受欢送的蔬菜之一，一到夏季爱美人士就会去买西红柿吃，西红柿种含有丰厚的维生素C，还含有丰厚的番茄红素，番茄红素具有很好的美白效果。番茄红素可以抑止黑色素的生成，让皮肤坚持白净。由于西红柿是凉性食物在酷热的时节还能赶走燥热。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治色斑有较好的作用。

夏天吃什么防晒美白

1、紫色、深紫色水果普通都含有大量花青素，抗氧化和防紫外线损伤才能十分强，多食用这类水果能够有效避免晒伤。

2、含有花青素的水果首推蓝莓，其次是葡萄。另外含多酚的苹果以及含维生素的橘子、广柑都有抗紫外线的效果，能起到抗晒作用，柠檬对立紫外线也有一定效果。

3、南瓜当中含有丰厚的维生素C，固然很多食物中都含有维生素C，但是一经加热就会毁坏维生素的活性，而南瓜中的维生素C根本上不会由于加热而损失，所以有很好的美白成效。

而南瓜当中还含有丰厚的维生素E，可以抵御肌肤的衰老，所以说南瓜是美容的圣品。

倡议

夏日猛烈的阳光和激烈的紫外线都极端容易伤害女性的皮肤，不只容易晒黑，而且脸部容易长上讨人厌的斑点。颐养皮肤就是女性的一大重担，多吃一些防晒美白的食物，能够谨防晒伤和色斑。